3 dl soijamaitoa tai muuta kasvimaitoa

1 mitallinen Wellaware® hamppuproteiinia

0.5 rkl chiansiemeniä

2-3 rkl luumumarmeladia

1 rkl kaurahiutaleita

1 tl Ceylonin kanelia

Loraus vaniljauutetta tai 0.5 tl vaniljasokeria

1 maustemitta tähtianisjauhetta

Liota chiansiemeniä vesitilkassa 5-15 minuutin ajan. Mittaa 3 dl soijamaitoa tehosekoittimeen. Lisää chiansiemenet ja muut ainekset tehosekoittimeen ja aja smoothie pehmeäksi ja kuohkeaksi. Voit mainiosti korvata luumumarmeladin muutamalla kuivatulla luumulla, joita kannattaa liottaa hetki vedessä ennen tehosekoittimeen lisäämistä.